習慣，很主觀，很自我。有時沒什麼理由，也沒有對錯！養成一個好的習慣，或許需要幾個月的時間，但，放棄一個好習慣，可能只需要幾天！
人，常讓自己被習慣牽著鼻子走，而不自覺。或者，就算發現了一些不好的習慣，只要認為是小事，通常會自我安慰…『唉唷，反正只是ooxx嘛，又沒有關係〜 』，久而久之，習慣便日積月累，更加的根深柢固！
習慣…隨時隨地會冒出頭來，生活，工作，感情…各方面，其實好像都常變成一種習慣。明明不喜歡這份工作，迫於生活所需，即使不開心，還是每天得打起精神去工作。做了不開心，頂多跟同事，朋友茶餘飯後抱怨一下公司及主管，多數人還是會繼續忍耐，比較少人會去尋求解決的方式。例如，跟主管討論如何改變現況，或是找個比較健康的方式舒壓。
你一定也有以下的經驗。厭倦了一份工作或習慣了某個人，久而久之，漸漸搞不清楚自己對於那份工作或那個人的想法。總是對生活，工作或感情不滿意，但是講不出過所以然來，也不知道如何改善，日復一日，在不開心的無間道裡徘徊。為什麼我們要習慣不開心，習慣不自由的日子呢？
小時候，每個人有無窮願望，希望長大後當老師，當空姐，環遊世界…等，長大後，卻發現小時的願望遙不可及，是因為什麼呢？人漸漸長大，包袱越來越重。原本只要照顧好自己，年紀越大，開始要照顧另一半，甚或是一整個家庭的責任，很難放手去實行自己的夢想。人生，有得必有失，端看你最在乎的到底是什麼！
